Hayatımdan memnun muyum? Hayatımda neleri değiştirmek istiyorum? Başkalarına göre ben kimim? Kendimi değiştirebilseydim nasıl olmak isterdim? Duygu ve düşüncelerimi istediğim gibi yönetebiliyor muyum? Ne için yaşıyorum?

Sertifika Örneği verilen belgede ''Örnek'' olarak bildirilen eğitim başlığı programlara göre değişiklik göstermektedir.

Nefes Almak: Günlük yaşam içerisinde çoğumuz stres altında kontrolümüzü kaybediyoruz. Tam bu durumu yaşarken bir an için durup derin bir nefes alarak duygularınızı kontrol etmeyi öğrenmelisiniz. Bu davranış sayesinde gergin ve kötü hissettiğiniz zamanlarda sonradan pişmanlık duyacağınız davranışlardan uzak durmuş olacaksınız.

Süreç sorunsuz ve oldukça hızlıydı. Eğitimi tamamladıktan sonra sertifikam 24 saat içinde e-Devlet’e yansıtıldı. Teşekkürler Gedik Üniversitesi

Düşüncelerinizde nasıl daha esnek olacağınızı ve hayatınızın her alanında nasıl kazan-kazan durumları yaratacağınızı göreceksiniz. Bu eğitim, duygusal zekasını ve iletişim becerilerini geliştirmek isteyen herkes için çOkay faydalı olacaktır.

Duygusal zeka eğitimi, insanlara duygularını nasıl yöneteceklerini ve anlayacaklarını öğretir. Bu tür bir eğitim hem kişisel hem de profesyonel ilişkiler için faydalı olabilir.

İŞ HAYATINDA DUYGUSAL ZEKÂ (EQ) Dünyadaki çoğu insan başarı peşinde koşuyor. Kimi ticari, kimi siyasi, kimileri akademik başarı peşindeyken; kimileri de kariyerinde gelebileceği en üst seviyeyi bir başarı olarak tanımlıyor. Herkes gibi ben de eğitim sisteminin içerisinde eğitim hayatım boyunca yüksek not almak, yüksek puanlar elde ederek mümkün olan en iyi okullara eğitim almak için “tıpkı bir yarış atı” gibi koştum.

Duygusal Farkındalık: Bireylerin kendi duygusal durumlarını tanıma ve adlandırma becerilerini geliştirme. Bu, duyguların ne zaman ortaya çıktığını ve nedenini anlama yeteneğini içerir.

Duygusal zeka, bireylerin öncelikle kendi duygularını anlayabilme, empati kurabilme, motivasyon artırma ve özgüven duygusunu geliştirme olanağı tanıyan bir kavramdır. Bundan dolayı da günümüzde duygusal zekanın geliştirilmesi konusuna verilen önem giderek artmaktadır.

İlk adım olan öz farkındalıkta, duygularınızı ve duygularınızın düşünce ve davranışlarınızı nasıl etkilediğini anlayacaksınız.

Ayrıca, liderlik becerilerini geliştiren birçAlright lider için kritik bir faktördür. Bu nedenle, duygusal zeka eğitimi, bireylerin kişisel ve profesyonel yaşamlarını olumlu bir şekilde etkileyebilir.

Eğitim sonunda elde edeceğiniz kişisel ve mesleki gelişim sertifikanız/sertifikalarınız ile iş hayatında kendinizi bir advertım öne taşıyabilirsiniz. Bu tür eğitimler destekleyici faaliyetler sınıfileında bulunmaktadır.

Son olarak, kendinize iyi bakın. Yeterince uyumak, dengeli beslenmek ve düzenli egzersiz yapmaya özen göstermeye çalışın. Tüm bunlar duygularınızı yönetmenize ve zor durumlarda read more kontrolü elinizde tutmanıza propertyımcı olacaktır.

Olumsuz Duyguları Görmezden Gelmek: Olumsuz duyguları dışa yansıtmak en az olumlu duyguları yansıtmak kadar önemlidir. Neden kötü hissettiğinizi anlamaya çalışın. Bu durumu anlamak sizin için büyük bir advertım olarak görülür.